تحيا بلدي مصر

الوردة التي تبقى

كم هي الوردة جميلة في منظرها ، ساحرة في لونها ، أخّاذة في

عطرها ، تشدك إليها في صمت ، وتأخذ بلباب عقلك في حياء ،

حتى تغدو أمام غيرك شاردًا ، وادعًا ، وما هي إلا لحظات وتجد

نفسك هادئ النفس ، واسع الصدر ، تتمنى حينها أن تبقى هذه

الوردة ، لتدوم هذه النظرة ، لتستمر هذه السعادة .

ولكن .. أنّى لهذه الوردة الفاتنة كل هذه العطاء .. إن لم تسق

بالماء !! وهي مع هذا آيلة إلى الذبول والفناء .
غير أني أدعوك أن تقترب من وردة تعطيك عطاء أبلغ من عطاء

هذه الوردة التي انشرح صدرك لها ، وأنِسْت بالنظر إليها ، وهي

مع هذا لا تعرف الفناء ، بل تتسم بالخلود والبقاء !!

وكما احتاجت تلك إلى الماء لتبقى .. ثم لتفنى ، فإن هذه الوردة

تحتاج إلى أمر آخر لتبقى ولا تفنى .
لعلك أدركت المقصود .. فإن مثل هذه الوردة كمَثَلِ الحياة الزوجية

السعيدة ،
المملوءة بالمودة والصفاء ،
الممزوجة بالمحبة والوفاء ،
ألا يتمنى الزوجان فيها أن تبقى حياتهما كذلك ،

لا في الدنيا فحسب ، .. بل في الآخرة أيضًا ؟
قل : نعم ..
إذاً ... فإنها تحتاج إلى أن تسقى بالإيمان ،

وترعى بالخشية من الرحمن ،
وتصفو بمحبة الله ورسوله صلى الله عليه وسلم ،

وتتآلف على القرآن ،
وتتعاهد على نبذ المعاصي ، وتتعاون على البر والتقوى ،

وتنذر نفسها للدعوة إلى الله .. في نفسها ، وبين الذرية والأهل والإخوان ،
وتتراحم بقيام الليل ، وتتزكى بصيام النهار ، وتسمو بالجود

والكرم ، وتجتمع قلوبها على النصح بالحكمة والموعظة الحسنة

، وتتحد صفوفها أمام إغراءات المنكر ، وتسارع في الخيرات

وتقنع برزقها ، وتصبر في شدائدها ، وتهفو نفوسها إلى إعداد

جيل صادق مع ربه ، باذل لدينه ، عامل لوطنه

كم تشدني تلك الصورة الزوجية الحانية التي يقول

الرسول صلى الله عليه وسلم فيها :
( رَحِمَ اللَّهُ رَجُلًا قَامَ مِنَ اللَّيْلِ فَصَلَّى ، ثُمَّ أَيْقَظَ امْرَأَتَهُ فَصَلَّتْ ،

فَإِنْ أَبَتْ نَضَحَ فِي وَجْهِهَا الْمَاءَ ، وَرَحِمَ اللَّهُ امْرَأَةً قَامَتْ مِنَ اللَّيْلِ

فَصَلَّتْ ، ثُمَّ أَيْقَظَتْ زَوْجَهَا فَصَلَّى ، فَإِنْ أَبَى نَضَحَتْ فِي وَجْهِهِ الْمَاءَ )

رواه النسائي
ألا ما أسعدها من ساعة إيمان ، وما أرقه من نضح وفيّ ،

وما أعذبه من ماء مخلص .
ألا تستحق حياة هذين الزوجين أن تبقى ولا تفنى ،

ولم لا تبقى ، والله تعالى يقول
: { جَنَّاتُ عَدْنٍ يَدْخُلُونَهَا وَمَنْ صَلَحَ مِنْ آبَائِهِمْ وَأَزْوَاجِهِمْ

وَذُرِّيَّاتِهِمْ وَالْمَلَائِكَةُ يَدْخُلُونَ عَلَيْهِمْ مِنْ كُلِّ بَابٍ .

سَلَامٌ عَلَيْكُمْ بِمَا صَبَرْتُمْ فَنِعْمَ عُقْبَى الدَّارِ }

.وهو القائل سبحانه :

{ إِنَّ أَصْحَابَ الْجَنَّةِ الْيَوْمَ فِي شُغُلٍ فَاكِهُونَ .

هُمْ وَأَزْوَاجُهُمْ فِي ظِلَالٍ عَلَى الْأَرَائِكِ مُتَّكِئُونَ }.

فما أرخص حياتنا إن كانت وسيلة إلى شقوة الآخرة ،
وما أغلاها إذا كانت وسيلة إلى سعادتها

وصايا لتسعد مع زوجتك

وصايا لتسعد مع زوجتك

*لا تُهنْ زوجتك ، فإن أي إهانة توجهها إليها ، تظل راسخة في

قلبها وعقلها . وأخطر الإهانات التي لا تستطيع زوجتك أن

تغفرها لك بقلبها ، حتى ولو غفرتها لك بلسانها.
* أحسِنْ معاملتك لزوجتك تُحسنْ إليك ، أشعرها أنك تفضلها

على نفسك ، وأنك حريص على إسعادها ، ومحافظ على صحتها ،

ومضحٍّ من أجلها.
* تذكر أن زوجتك تحب أن تجلس لتتحدث معها وإليها في كل ما

يخطر ببالك من شؤون. لا تعد إلى بيتك مقطب الوجه عابس

المحيا ، صامتا أخرسا ، فإن ذلك يثير فيها القلق والشكوك .!!
* لا تفرض على زوجتك اهتماماتك الشخصية المتعلقة بثقافتك

أو تخصصك ، فإن كنت أستاذا في الفلك مثلا فلا تتوقع أن يكون

لها نفس اهتمامك بالنجوم والأفلاك !!
* كن مستقيما في حياتك ، تكن هي كذلك . ففي الأثر :

" عفوا تعف نساؤكم " رواه الطبراني . وحذار من أن تمدن

عينيك إلى ما لا يحل لك ، سواء كان ذلك في طريق أو أمام

شاشة التلفاز ، وما أسوأ ما أتت به الفضائيات من مشاكل

زوجية !!
* إياك إياك أن تثير غيرة زوجتك ، بأن تذكِّرها من حين لآخر

أنك مقدم على الزواج من أخرى ، أو تبدي إعجابك بإحدى النساء

، فإن ذلك يطعن في قلبها في الصميم ، ويقلب مودتها إلى موج

من القلق والشكوك والظنون .
* لا تذكِّر زوجتك بعيوب صدرت منها في مواقف معينة ،

ولا تعـيِّرها بتلك الأخطاء والمعايب ، وخاصة أمام الآخرين .
* عدِّل سلوكك من حين لآخر ، فليس المطلوب فقط أن تقوم

زوجتك بتعديل سلوكها، وتستمر أنت متشبثا بما أنت عليه ،

وتجنب ما يثير غيظ زوجتك ولو كان مزاحا .
* الزم الهدوء ولا تغضب فالغضب أساس الشحناء والتباغض .

وإن أخطأت تجاه زوجتك فاعتذر إليها ، لا تنم ليلتك وأنت

غاضب منها وهي حزينة باكية . تذكَّر أن ما غضبْتَ منه - في

أكثر الأحوال - أمر تافه لا يستحق تعكير صفو حياتكما الزوجية

، ولا يحتاج إلى كل ذلك الانفعال .
* امنح زوجتك الثقة بنفسها . لا تجعلها تابعة تدور في مجرَّتك

وخادمة منفِّذةً لأوامرك . بل شجِّعها على أن يكون لها كيانها

وتفكيرها وقرارها . استشرها في كل أمورك ، وحاورها ولكن

بالتي هي أحسن ، خذ بقرارها عندما تعلم أنه الأصوب.
* أثن على زوجتك عندما تقوم بعمل يستحق الثناء ،

فالرسول صلى الله عليه وسلم يقول : " من لم يشكر الناس

لم يشكر الله " رواه الترمذي.
* توقف عن توجيه التجريح والتوبيخ ، ولا تقارنها بغيرها

من قريباتك اللاتي تعجب بهن وتريدها أن تتخذهن مُثُلاً.
* شاركها وجدانيا فيما تحب أن تشاركك فيه ، فزر أهلها وحافظ

على علاقة كلها مودة واحترام تجاه أهلها.
* لا تجعلها تغار من عملك بانشغالك به أكثر من اللازم ،

ولا تجعله يستأثر بكل وقتك، وخاصة في إجازة الأسبوع ،

فلا تحرمها منك في وقت الإجازة سواء كان ذلك في البيت

أم خارجه ، حتى لا تشعر بالملل والسآمة.
* إذا خرجت من البيت فودعها بابتسامة وطلب الدعاء .

وإذا دخلت فلا تفاجئها حتى تكون متأهبة للقائك ، ولئلا تكون

على حال لا تحب أن تراها عليها ، وخاصة إن كنت قادما

من السفر .
* حاول أن تساعد زوجتك في بعض أعمالها المنزلية ، فلقد بلغ

من حسن معاشرة الرسول صلى الله عليه وسلم لنسائه التبرع

بمساعدتهن في واجباتهن المنزلية .

قالت عائشة رضي الله عنها : " كان صلى الله عليه وسلم

يكون في مهنة أهله -يعني خدمة أهله- فإذا حضرت الصلاة

خرج إلى الصلاة " رواه البخاري.
* حاول أن تغض الطرف عن بعض نقائص زوجتك ، وتذكر ما

لها من محاسن ومكارم تغطي هذا النقص لقوله

صلى الله عليه وسلم فيما رواه مسلم " لا يفرك ( أي لا يبغض )

مؤمنٌ مؤمنة إن كرِهَ منها خُلُقاً رضي منها آخر .
* أحسن إلى زوجتك وأولادك ، فالرسول صلى الله عليه وسلم

يقول : " خيركم خيركم لأهله " رواه الترمذي ، فإن أنت أحسنت

إليهم أحسنوا إليك ، وبدلوا حياتك التعيسة سعادة وهناء ،

لا تبخل على زوجتك ونفسك وأولادك ، وأنفق بالمعروف ،

فإنفاقك على أهلك صدقة . قال صلى الله عليه وسلم :

" أفضل الدنانير دينار تنفقه
على أهلك … " رواه مسلم وأحمد

اغبى البنات

هذا مو ضوع جدا مهم  للبنات

اغبى البنات هي التي تثق بالرجل من اول كلمة حب

براقة واول نظرة دفاقة.
اغبى البنات هي التي تعطي اسرارها لرجل تعرفت عليه

في هذة اللحظة.
اغبى البنات هي التي تعطي رقمها وعنوانها لشاب

سمعت منه كلمة (احبك).
اغبى البنات هي التي تلتقي مع عشيقها في احد الاماكن

العامة على امل الزواج بها.
اغبى البنات هي التي تعطي اغلى ما تملك بارخص الاثمان.
اغبى البنات هي التي تظهر مفاتنها امام الشباب عمدا

حتى تلفت الانظار اليها.
اغبى البنات هي التي تعتقد ان الحب في جيل المراهقة

يدوم مدى الحياة.
اغبى البنات هي التي تعتقد ان الحب لا يجلب المصائب

في بعض الاحيان

عشرون وصية طبية في رمضان

علينا شهر رمضان ، شهر الرحمة والمغفرة والعتق من النار .

ومع إطلالة هذا الشهر المبارك يحلو الحديث عن الفوائد الروحية

والنفسية والجسدية لصيام رمضان , ولكن هناك وقفات صحية

ن، ووصايا طبية ، لا بد أن نعيرها شيئا من الانتباه ليكون لنا

رمضان أيضا الصحة والنشاط والعطاء . ونستعرض في هذا

المقال بعضا من تلك الوصايا :

1 - كلوا واشربوا ولا تسرفوا "الأعراف "

تلك هي آية في كتاب الله ، جمعت علم الغذاء كله في ثلاث

كلمات . فإذا جاء شهر رمضان ، والتزم الصائم بهذه الآية ،

وتجنب الإفراط في الدهون والحلويات والأطعمة الثقيلة ، وخرج

في نهاية شهر رمضان ، وقد نقص وزنه قليلا ، وانخفضت

الدهون ، يكون في غاية الصحة والسعادة ، وبذلك يجد في

رمضان وقاية لقلبه ، وارتياحا في جسده . فالكنافة والقطائف

وكثير من الحلويات واللحوم والدسم تتحول في الجسم إلى دهون

، وزيادة في الوزن ، وعبء على القلب . وقد اعتاد الكثير منا

على حشو بطنه بأصناف الطعام ، ثم يطفئ لهيب المعدة

بزجاجات المياه الغازية أو المثلجات .

وقد أكد الباحثون أنه على الرغم من عدم التزام الكثير من

المسلمين ، للأسف الشديد ، بقواعد الإسلام الصحية في غذاء

رمضان ورغم إسرافهم في تناول الأطباق الرمضانية الدسمة

والحلويات ، فإن صيام رمضان قد يحقق نقصا في وزن

الصائمين بمقدار 2-3 كيلوجرامات في عدد من الدراسات العلمية .

2 لا يزال الناس بخير ما عجلوا الفطر .

حديث لرسول الله صلى الله عليه وسلم متفق عليه .

وفي التعجيل بالإفطار آثار صحية ونفسية هامة . فالصائم يكون

في ذلك الوقت بحاجة ماسة إلى ما يعوضه عما فقد من ماء

وطاقة أثناء النهار والتأخير في الإفطار يزيد من انخفاض سكر

الدم ، مما يؤدي إلى شعور بالهبوط والإعياء العام وفي ذلك

تعذيب نفسي لا طائل منه ، ولا ترضاه الشريعة السمحاء .

3- إذا أفطر أحدكم فليفطر على تمر :

وهذا حديث آخر لرسول الله صلى الله عليه وسلم رواه الأربعة .

وعن أنس رضي الله عنه " أن النبي صلى الله عليه وسلم كان

يفطر قبل أن يصلي على رطيبات ، فإن لم تكن رطيبات فتمرات ،

فإن لم تكن تمرات حسا حسوات من الماء " رواه الترمذي

وأبو داود ، فالصائم عند الإفطار بحاجة إلى مصدر سكري سريع

، يدفع عنه الجوع ، مثلما هو بحاجة إلى الماء . والإفطار على

التمر والماء يحقق الهدفين وهما دفع الجوع والعطش .

وتستطيع المعدة والأمعاء الخالية امتصاص المواد السكرية

بسرعة كبيرة ، كما يحتوي الرطب والتمر على كمية من الألياف

مما يقي من الإمساك ، ويعطي الإنسان شعورا بالامتلاء فلا يكثر

الصائم من تناول مختلف أنواع الطعام .

4- أفطر على مرحلتين :

فقد كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يعجل فطره على تمرات

أو ماء ، ثم يعجل صلاة المغرب ، ويقدمها على إكمال طعام

إفطاره . وفي ذلك حكمة نبوية رائعة . فتناول شيء من التمر

والماء ينبه المعدة تنبيها حقيقيا ، وخلال فترة الصلاة تقوم

المعدة بامتصاص المادة السكرية والماء ، ويزول الشعور

بالعطش والجوع . ويعود الصائم بعد الصلاة إلى إكمال إفطاره،

وقد زال عنه الشعور بالمهم . ومن المعروف أن تناول كميات

كبيرة من الطعام دفعة واحدة وبسرعة قد يؤدي إلى انتفاخ المعدة

وحدوث تلبك معوي وعسر هضم .

5- اختر لنفسك غذاء صحيا متكاملا :

فاحرص على أن يكون غذاؤك متنوعا وشاملا لكافة العناصر

الغذائية ، واجعل في طعام إفطارك مقدارا وافرا من السلطة ،

فهي غنية بالألياف ، كما تعطيك إحساسا بالامتلاء والشبع ،

فتأكل كمية أقل من باقي الطعام . وتجنب التوابل البهارات

والمخللات قدر الإمكان . كما يستحسن تجنب المقالي والمسبكات

، فقد تسبب عسر الهضم وتلبك الأمعاء .

6 – فقد أوصي الرسول صلى الله عليه وسلم

في هذا الحديث بضرورة تناول وجبة السحور .

ولا شك في أن تناول السحور يفيد في منع حدوث الإعياء

والصداع أثناء نهار رمضان ، ويخفف من الشعور بالعطش

الشديد .

كما حث الرسول صلى الله عليه وسلم على تأخير السحور فقال :

"ما تزال أمتي بخير ما تجملوا ما عجلوا الإفطار وأخروا

السحور "

ويستحسن أن يحتوي طعام السحور على أغذية سهلة

الهضم كاللبن الزبادي والعسل والفواكه وغيرها .

7- وصية لتجنب الإحساس بالعطش :

حاول تجنب الأغذية الشديدة الملوحة ، وتجنب التوابل

والبهارات وخاصة عند السحور لأنها تزيد الاحساس بالعطش .

ويستحسن تجنب استعمال الأغذية المحفوظة ،

أو الوجبات السريعة التحضير .

واشرب كمية كافية من الماء مع عدم المبالغة في ذلك.

8- وصية لتجنب الإمساك :

وإذا كنت ممن يصابون بالإمساك ، فأكثر من تناول الأغذية

الغنية بالألياف الموجودة في السلطات والبقول والفواكه

والخضار ، وحاول أن تكثر من الفواكه بدلا من الحلويات

الرمضانية ، واحرص على صلاة التراويح وأداء النشاط الحركي

المعتاد.

9- تجنب النوم بعد الإفطار

بعض الناس يلجأ إلى النوم بعد الإفطار والحقيقة ، فإن النوم بعد

تناول وجبة طعام كبيرة ودسمة قد يزيد من خمول الإنسان

وكسله . ولا بأس من الإسترخاء قليلا بعد تناول الطعام .

وتظل النصيحة الذهبية لهؤلاء الناس هي ضرورة الاعتدال في

تناول طعامهم ، ثم النهوض لصلاة العشاء والتراويح ،

فهي تساعد على هضم الطعام ، وتعيد لهم نشاطهم وحيويتهم .

10- رمضان فرصة للتوقف على التدخين

من المؤكد أن فوائد التوقف عن التدخين تبدأ منذ اليوم الأول الذي

يقلع فيه المرء عن التدخين ، فمتى توقف عن التدخين بدأ الدم

يمتص الأوكسيجين بدلا من غاز أول أكسيد الكربون السام ،

وبذلك تستقبل أعضاء الجسم دما مليئا بالأوكسجين ،

وتخف الأعباء الملقاة على القلب شيئا فشيئا .

والمدخنون الذين يريدون الإقلاع عن هذه العادة الذميمة سوف

يجدون في رمضان فرصة جيدة للتدرب على ذلك . فإذا كنت أيها

الصائم تستطيع الإقلاع عن التدخين لساعات طويلة أثناء النهار

، فلماذا لا تداوم على ذلك . وليس هذا صعب بالتأكيد، لكنه

يحتاج إلى عزيمة صادقة ، وتخيل دائم لما تسببه السيجارة

من مصائب لك ولمن حولك .

11- إذا كان يوم صوم أحدكم فلا يرفث ولا يغضب

حديث لرسول الله صلى الله عليه وسلم متفق عليه .

فماذا يفعل الغضب في رمضان ؟ من المعلوم أن الغضب يزيد من

إفراز هرمون الأدرينالين في الجسم بمقدار كبير ، وإذا ما حدث

ذلك في أول الصيام ( أي أثناء هضم الطعام ) فقد يضطرب

الهضم ويسوء الامتصاص ، وإذا حدث أثناء النهار تحول شيء

من الجليكوجين في الكبد إلى سكر الجلوكوز ليمد الجسم بطاقة

تدفعه للعراك ، وهي بالطبع طاقة ضائعة .

وقد يؤدي ارتفاع الأدرينالين إلى حدوث نوبة ذبحة صدرية عند

المصابين بهذا المصابين بهذا المرض ، كما أن التعرض المتكرر

للضغوط النفسية يزيد من تشكل النوع الضار من الكولسترول ،

وهو أحد الأسباب الرئيسية لتصلب الشرايين .

12- وصية للحامل والمرضع في شهر رمضان :

ينبغي على الحامل والمرضع استشارة الطبيب فإذا سمح لها

بالصيام فينبغي عليها عدم التهام كمية كبيرة من الطعام عند

الإفطار ، وتوزيع طعام الإفطار المعتدل إلى وجبتين :

الأولى عند الإفطار ، والباقي بعد أربع ساعات . كما تنصح بتأخير

وجبة السحور ، والإكثار من اللبن الزبادي ، والإقلال من الطعام

الدسم والحلويات .

أما لمرضع ، فإن صامت فيجب أن توفر للمولود كمية إضافية من

الماء والسوائل ليشربها خلال ساعات الحر بجانب الرضاعة من

ثدي الأم وعليها الاهتمام بغذائها من حيث الكمية والنوعية .

كما ينبغي أن تكثر من الرضعات في الفترة بين الإفطار

والسحور . فإذا ما شعرت بالتعب والإرهاق فعليها إنها صومها

واستشارة الطبيب .

13- دربوا أطفالكم على الصيام برفق ولين :

ينبغي تدريب الطفل على الصيام بعد سن السابعة ،

وتعتبر السنة العاشرة السنة النموذجية لصيام الطفل ،

ولا يجوز ضربهم أو إجبارهم على الصيام لأن ذلك قد يدفع

الطفل إلى تناول المفطرات سرا ،وتكبر معه هذه الخيانة ،

ويراعى التدرج في صيام الطفل عاما بعد عام .

وعلى الأم أن تراقب طفلها أثناء صيامه ، فإذا شعرت بمرضه

أو إرهاقه وجب عليها أن تسارع بإفطاره . وهناك عدد من

الأمراض التي تمنع الطفل من الصيام كمرض السكر وفقر الدم

وأمراض الكلى وغيرها .

وينصح الأباء والأمهات بأن يحتوي طعام الطفل على كافة

العناصر الغذائية ، وأن يحرصوا على إعطائه وجبة السحور .

14 – فمن كان منكم مريضا أو على سفر فعدة أيام أخر

"البقرة 184"

فمن رحمةالله بعبادة أن رخص للمريض الإفطار في شهر

رمضان ، فإذا أخبر الطبيب المسلم مريضه أنه إذا صام أدى

صيامه

إلى زيادة المرض عليه أو إلى إهلاكه وجب عليه الإفطار .

والفطور رخصة للمريض ، كما هي للمسافر ، ولكن لو تحامل

المريض على نفسه وصام أجزاه الصوم ، ولا قضاء عليه ،

غير أنه إذا شق عليه الصوم مشقة شديدة ، فليس من البر الصوم

في المرض ، بل ربما كان المريض أولى من المسافر بهذا ،

لأن المسافر الذي يشق عليه السفر يجب عليه الفطر خشية

المرض ، فالمرض أشد خطرا ، ولهذا قدم في القرآن على السفر .

15 – إن كنت مريضا راجع طبيبك قبل البدء بالصيام :

فالقول الفصل في الصيام المريض أو عدمه هو للطبيب المسلم

المعالج ، فهو أدري بحالة المريض وعلاجه ، وهو الذي يعطي

المريض النصيحة المثلى والإرشادات المناسبة . فإذا سمح

لمريضه بالصيام ، حدد خطة العلاج ، وقد يضطر لتعديل طريقة

تناول الدواء أو عدد جرعات الدواء .

16 – وصية لمرضى القلب :

يستطيع كثير من مرضى القلب الصيام ، فعدم حدوث عملية

الهضم أثناء النهار تعني جهدا أقل لعضلة القلب وراحة أكبر .

فإن عشرة في المائة من كمية الدم التي يدفع بها القلب إلى

الجسم تذهب إلى الجهاز الهضمي أثناء عملية الهضم .

والمصابون بارتفاع ضغط الدم يستطيعون عادة الصيام شريطة

تناول أدويتهم بانتظام ، وهناك حاليا العديد من الأدوية التي

يمكن إعطاؤها مرة واحدة أو مرتين في اليوم .

وينبغي على هؤلاء المرضى تجنب الموالح والمخللات والإقلال

من ملح الطعام ، أما المصابون بالذبحة الصدرية المستقرة

فيمكنهم عادة الصيام مع الاستمرار في تناول الدواء بانتظام .

وهناك عدد من حالات القلب التي لا يسمح فيها بالصيام كمرضى

الجلطة الحديثة ، والمصابين بهبوط ( فشل ) القلب الحاد ،

والمصابين بالذبحة القلبية غير المستقرة وغيرهم .

17- وصية للمصابين بالحصيات الكلوية :

إذا لم يكن لدى المرء حصيات كلوية من قبل فلا داعي للقلق في

رمضان . أما إذا كانت لديهم حصيات ، أو قصة تكر حدوث

حصيات كلوية فيمكن أن تزداد حالتهم سوءا إذا لم يشرب

المريض السوائل بكميات كافية . ويستحسن في مرضى

الحصيات بالذات الامتناع عن الصيام في الأيام الشديدة الحرارة

، حيث تقل كمية البول بدرجة ملحوظة . ويعود تقدير ذلك

للطبيب المعالج ، وعموما ينصح مرضى الحصيات الكلوية

بتناول كميات كافية من السوائل في المساء وعند السحور ،

مع تجنب التعرض للحر والمجهود المضني أثناء النهار ، كما

ينصح هؤلاء بالإقلال من تناول اللحوم ومواد معينة مثل

السبانخ والسلق والمكسرات وغيرها .

18- وصية لمرضى السكر :

إذا قرر الطبيب أنه بإمكان مريض السكر الصيام ، فينبغي

على المريض الالتزام بوصايا الطبيب ، والمحافظة على نفس

كمية ونوعية الغذاء الذي وصفه له .

وتقسم هذه الكمية إلى ثلاثة أجزاء متساوية ، بحيث يتناول

الأولى عند الإفطار ، والثانية بعد صلاة التراويح ، والثالثة

عند السحور .

ويفضل تأجيل وجبة السحور قدر الإمكان ، والإكثار من تناول

الماء ، والإقلال من النشاط الجسدي أثناء فترة الصيام ، وخاصة

في الفترة الحرجة ما بين العصر والمغرب . وإذا شعر المريض

بأعراض انخفاض السكر فعليه أن يفطر ولا ينتظر وقت الإفطار

ولو كان ذلك الوقت قريبا .

19- وصية للمصابين بعسر الهضم

كثيرا ما تتحسن حالة هؤلاء المرضى في شهر رمضان ، شريطة

ألا تكون لديهم قرحة حادة في المعدة أو الإثنى عشر أو التهاب

في المرئ أو أي سبب عضوي آخر .

وينصح هؤلاء بتناول وجبات صغيرة من الطعام ، وتجنب التخمة

والأطعمة الدسمة والحلويات ، كما ينصح بتجنب التعرض

للضغوط النفسية الشديدة ، والابتعاد عن البهارات والمسبكات .

20 – وصية أخيرة : هل حقا نحن نصوم رمضان ؟

فالصيام حركة في النهار سعيا وراء الرزق الحلال .

وهو حركة في الليل في صلاة التراويح ، وهو دعوة لجسم

سليم ..وقلب تائب لله ، طامع في رحمته .

ولكن للأسف الشديد ، فإن الصيام الذي يمارسه البعض منا ،

ليس هو الصيام الذي شرعه الخالق ، فهو نوم لمعظم النهار ،

وغضب لأتفه الأسباب ن بدعوى الصيام .

فالصيام عند البعض كسل جسدي ، وانفعال نفسي في النهار ،

وتخمة وسهر في اللهو والعبث في ليل رمضان .

أليس حراما أن نضيع هذا الموسم الفياض بالخيرات كل عام ؟

أليس رمضان موسما للطاعة والعبادة ، وموسما للصحة

والسعادة ، وفوق هذا وذاك رحمة ومغفرة وعتقا من النار ؟!

رسالة من أم

يا بني ..
هذه رسالة مكلومة من أمك المسكينة كتبتها على استحياء بعد تردد وطول انتظار أمسكت بالقلم مرات فحجزته الدمعة وأوقفت الدمعة مرات فجرى أنين القلب
يا بني ..

 

بعد هذا العمر الطويل أراك رجلاً سوياً مكتمل العقل ومتزن العاطفة من حقي عليك أن تقرأ هذه الورقة وإن شئت بعد فمزقها كما مزقت أطراف قلبي من قبل
يا بني .. منذ خمسة وعشرين عاماً كان يوماً مشرقاً في حياتي ، عندما أخبرتني الطبيبة أنني حامل والأمهات يا بني يعرفن معنى هذه الكلمة جيداً ، فهي مزيج من الفرح والسرور وبداية معاناة مع التغيرات النفسية والجسمية وبعد هذه البشرى حملتك تسعة أشهر في بطني ، فرحة جذلا ، أقوم بصعوبة وأنام بصعوبة وآكل بصعوبة وأتنفس بصعوبة
ولكن كل ذلك لم ينقص محبتي لك وفرحي بك بل نمت محبتك مع الأيام وترعرع الشوق إليك . حملتك يا بني وهناً على وهن وألماً على ألم ، أفرح بحركتك وأسر بزيادة وزنك وهي حمل علي ثقيل ، إنها معاناة طويلة أتى بعدها فجر تلك الليلة التي لم أنم فيها ولم يغمض لي فيها جفن ونالني من الألم والشدة والرهبة والخوف ما لا يصفه القلم ولا يتحدث عنه اللسان ورأيت بأم عيني الموت مرات عدة حتى خرجت إلى الدنيا فامتزجت دموع صراخك بدموع فرحي وأزالت كل آلامي وجراحي

 

يا بني

ومرت الليالي والأيام وأنا على تلك الحال ، خادمة لم تقصر ومرضعة لم تتوقف وعاملة لم تفتر حتى اشتد عودك واستقام شبابك وبدت عليك معالم الرجولة فإذا بي أجري يميناً وشمالاً لابحث عن المرأة التي طلبت ، وأتى موعد زفافك فتقطع قلبي وجرت مدامعي ، فرحة بحياتك الجديدة وحزناً على فراقك ، ومرت الساعات ثقيلة فإذا بك لست ابني الذي أعرفك لقد انكرتني وتناسيت حقي

تمر الأيام لا أراك ولا أسمع صوتك وتجاهلت من قامت بك خير قيام
يا بني لا أطلب إلا القليل اجعلني في منزلة أطرف أصدقائك عندك وأبعدهم حضوة لديك اجعلني يا بني إحدى محطات حياتك الشهرية لأراك فيها ولو لدقائق

يا بني
احدودب ظهري وارتعشت أطرافي وأنهكتني الأمراض وزارتني الأسقام ، لا أقوم إلا بصعوبة ولا أجلس إلا بمشقة ولا يزال قلبي ينبض بمحبتك

لو أكرمك شخص يوما لأثنيت على حسن صنيعه وجميل إحسانه ، وأمك أحسنت إليك إحسانا لا تراه ومعروفا لا تجازيه ، لقد خدمتك وقامت بأمرك سنوات وسنوات ، فأين الجزاء والوفاء ؟ ألهذا الحد بلغت بك القسوة وأخذتك الأيام

 

يا بني
كل ما علمت أنك سعيد في حياتك زاد فرحي وسروري ولكني أتعجب وأنت صنيع يدي ، أي ذنب جنيته حتى أصبحت عدوا لك لا تطيق رؤيتي وتتثاقل زيارتي ، هل أخطأت يوماً في معاملتك أو قصرت لحظة في خدمتك ، اجعلني من سائر خدمك الذين تعطيهم أجورهم وامنحني جزءاً من رحمتك ومُنَّ علي ببعض أجري وأحسن فإن الله يحب المحسنين
يا بني
أتمنى رؤيتك
لا أريد سوى ذلك
دعني أرى عبوس وجهك وتقاطيع غضبك
يا بني
تفطر قلبي وسالت مدامعي وأنت حيٌ ترزق ولا يزال الناس يتحدثون عن حسن خلقك وجودك وكرمك
يا بني
أما آن لقلبك أن يرق لامرأة ضعيفة أضناها الشوق وألجمها الحزن ، جعلت الكمد شعارها والغم دثارها وأجريت لها دمعا وأحزنت قلبا وقطعت رحما . لن أرفع الشكوى ولن أبث الحزن ، لأنها إن ارتفعت فوق الغمام واعتلت إلى باب السماء ، أصابك شؤم العقوق ونزلت بك العقوبة وحلت بدارك المصيبة ، لا لن أفعل . لا تزال يا بني فلذة كبدي وريحانة حياتي وبهجت دنياي
أفق يا بني .. بدأ الشيب يعلو مفرقك ، وتمر سنوات ثم تصبح أباً شيخاً والجزاء من جنس العمل . وستكتب رسائل لإبنك بالدموع مثل ما كتبتها إليك ، وعند الله تجتمع الخصوم
يا بني
اتق الله في أمك ، كفكف دمعها ووآسي حزنها وإن شئت بعد ذلك فمزق رسالتها واعلم أن من عمل صالحاً فلنفسه ومن أساء فعليها
التوقيع
أمك

السم في عقلك

بعد أن تزوجت الفتاة الصينية وعاشت مع زوجها ووالدته اكتشفت أنها لا تستطيع أن تتعامل مع حماتها ، فقد كانت شخصياتهم متباينة تماما ، وكانت عادات كثيرة من عادات حماتها تثير غضبها ، علاوة على أن حماتها كانت دائمة الإنتقاد لها .. وبمرور الأيام تزداد الخلافات وما زاد الأمر سوء أنه طبقا للتقاليد الصينية القديمة ، كان عليها ان تنحني أمام حماتها وأن تلبى لها كل رغباتها .. ولكن الزوجة لم تستطع التحمل أكثر من ذلك فحماتها لا تطاق بما تحملها الكلمة ..
فذهبت إلى صديق والدها مستر هوانج وكان بائعاً للأعشاب .. فشرحت له الموقف وسألته لو كان في إمكانه يمدها ببعض الأعشاب السامة حتى يمكنها أن تحل مشكلتها مرة وإلى الأبد ..

 

فكر الرجل لحظات ثم قبل مساعدتها قائلاً لها :- ليس في وسعك أن تستخدمي سماً سريع المفعول كي تتخلصي من حماتك ، وإلا ثارت حولك الشكوك ، ولذلك سأعطيك عدداً من الأعشاب التي تعمل تدريجياً وببطء في جسمها ، وعليك أن تجهزي لها كل يومين طعام من الدجاج أو اللحم وتضعي به قليل مما سأعطيك أيها .. وحتى تكوني متأكدة أنه لن يشك فيك أحد عند موتها ، عليك أن تكوني حريصة جداً .. وأن تصير تصرفاتك تجاهها صديقة ورقيقة ، وألا تتشاجري معها أبداً ، وعليك أيضا أن تطيعي كل رغباتها , وأن تعامليها كما لو كانت ملكة'
فانصرفت الزوجة وهى فى غاية سعادتها ستتخلص من حماتها سر تعاستها .. ومضت أسابيع ثم توالت الشهور ، وهى ملتزمة بنصيحة مستر هوانج فتحكمت في طباعها وأطاعت حماتها وعاملتها كما لو كانت أمها .. وبعد مرور ستة أشهر تغير جو البيت تماما ، فقد تحكمت الزوجة في طباعها بقوة وإصرار ، حتى أنها وجدت نفسها غالبا ما لا تفقد أعصابها حتى حافة الجنون .. ولم تدخل في جدال مع حماتها ، التي بدت الآن أكثر طيبة وبدا التوافق معها أسهل.

 

وفى المقابل تغير اتجاه الحماة من جهة زوجة ابنها وبدأت تحبها كما لو كانت ابنتها ، واستمرت تذكر للأصدقاء والأقرباء أن زوجة ابنها هي أفضل زوجة ابن يمكن لأحد أن يجده ، وأصبحت الزوجة وحماتها يعاملان بعضهما كما لو كانتا بنتا ووالدتها .. وأصبح الزوج سعيداً بما قد حدث من تغيير في البيت وهو يرى ويلاحظ ما يحدث.
وفي أحد الأيام ذهبت الزوجة مرة أخرى لصديق والدها مستر هوانج قائلة له :- من فضلك ساعدني هذه المرة في منع السم من قتل حماتي ، فقد تغيرت إلى امرأة لطيفة وأنا أحبها الآن مثل أمي ، ولا أريدها أن تموت بسبب السم الذي أعطيته لها .. وهنا ابتسم مستر هوانج وهز رأسه وقال لها :- أنا لم أعطيك سما على الإطلاق .. لقد كانت العلبة التي أعطيتها لك عبارة عن القليل من الماء .. والسم الوحيد كان في عقلك أنت وفى اتجاهاتك من نحوها ولكن كل هذا قد غسل الآن بواسطة الحب الذي أصبحت تكنينه لها

السم إذا في عقول البشر

فإذا نقينا عقولنا و قلوبنا طابت لنا حياتنا

مع أصدق أمنياتي لكم بسعادة لا تنقطع

البطة والشيطان

The duck & The devil

البطة والشيطان

كان هناك ولد صغير يزور بيت جده وجدته بالمزرعة. أعطي بندقية ليلعب بها بالغابة. وكان يلعب ويتدرب على الأخشاب، ولكن لم يصد أي هدف.

بدأ باليأس وتوجه إلى البيت للعشاء.

وهو بطريقه للمنزل وجد بطة جدته المدللة. وهكذا من باب الفضول أو الأمنية صوب بندقيته عليها، وأطلق النار وأصابها برأسها فقتلها. وقد صدم وحزن. وبلحظة رعب، أخفى البطة بين الأحراش

أخته سالي شاهدت كل شيء!!

لكنها لم تتكلم بكلمة

بعد الغذاء في اليوم الثاني، قالت الجدة:

'هيا يا سالي لنغسل الصحون.'
ولكن سالي ردت:

'جدتي، احمد قال لي أنه يريد أن يساعدك بالمطبخ'.

ثم همست بإذنه 'تتذكر البطة؟؟؟'

وفي نفس اليوم، سأل الجد إن كان يحب الأولاد أن يذهبوا معه للصيد، ولكن الجدة قالت: 'أنا آسفة، ولكنني أريد من سالي أن تساعدني بتحضير العشاء'.
فابتسمت سالي وقالت: 'لا مشكلة.. لأن احمد قال لي أنه يريد المساعدة. وهمست بإذنه مرة ثانية: 'أتتذكر البطة؟؟؟؟'. فذهبت سالي إلى الصيد وبقي احمد للمساعدة.

بعد بضعة أيام كان احمد يعمل واجبه وواجب سالي، لم يستطع الاحتمال أكثر، فذهب إلى جدته واعترف لها بأنه قتل بطتها المفضلة.

جثت الجدة على ركبتيها، وعانقته ثم قالت:

'حبيبي، أعلم، كنت أقف على الشباك ورأيت كل شي ولكنني لأني أحبك سامحتك.

وكنت فقط أريد أن أعلم إلى متى ستحتمل أن تكون عبدا لسالي'

فكر

ماذا فعلت في ماضيك ليبقيك الشيطان عبداً له, مهما كان يجب أن تعلم أن الله موجود وهو يراك.

ويريدك أن تتأكد أنه يحبك. ولكنه ينتظر ليعلم إلى متى ستبقى عبداً للشيطان.

روى أنس بن مالك ، قال سمعت رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم يقول

(يا بن آدم إنك ما دعوتني ورجوتني غفرت لك ما كان منك ولا أبالي يا بن آدم لو بلغت ذنوبك عنان السماء ثم استغفرتني غفرت لك يا بن آدم إنك لو أتيتني بقراب الارض خطايا ثم لقيتني لا تشرك بي شيئا لأتيتك بقرابها مغفرة)

رواه الترمذي وقال حديث صحيح

عن أبي هريرة قال: قال رسول الله صلى الله عليه وآله  وسلم يقول الله سبحانه وتعالى

(أنا عند ظن عبدي وأنا معه حين يذكرني، فإن ذكرني في نفسه ذكرته في نفسي ،وإن ذكرني في ملأ ذكرته في ملأ خير منه وإن اقترب إلي شبرا تقربت إليه ذراعا وإن اقترب إلي ذراعا اقتربت إليه باعا وان أتاني يمشي أتيته هروله)

رواه مسلم

قصص وحكايات القرن الواحد وعشرين

قصة الأميرة والشرير
بعد أن خطف الشرير الأميرة وأخذها إلى قصره
في أعلى الجبل , ذهب البطل لإنقاذها ووصل
إلى الشرير وبدأ بقتاله
وفجأة قالت الأميرة : توقفوا قليلاَ , وسألت
البطل: هل لديك قصر لأسكن فيه؟؟
قال البطل: لا. قالت: هل لديك أموال لتصرف علي؟
قال: لا. قالت: إذاَ لماذا أتيت ؟؟؟
قال: لأنقذك و أصبح أميرا.
قالت: إذا أنت داخل على طمع يا روح خالتك.
ثم هجمت الأميرة على البطل وأنقذت الشرير
من بين يديه وعاشت هي والشرير في سعادة وهناء
قصة ذات الرداء الأحمر والذئب
عندما شاهدت ذات الرداء الأحمر الذئب في الغابة دلته على
بيت جدتها واتفقت معه على تسليك جدتها كي ترثها.
وتعطيه نسبته من العملية
.قصة علي بابا والأربعين حرامي
بعد نقاش طويل واجتماعات ومباحثات بين علي
بابا والأربعين حرامي اقتنع علي بابا بهم
وصارت قصة الواحد والأربعين حرامي
الأميرة والأقزام السبعة
بعد أن أرسلت خالتها زوجة أبيها الصياد ليقتل
سنو هوايت ولم يقتلها.
سألت المرآة: من أجمل إمرأة في البلاد ؟؟
قالت المرآة: سنو هوايت . فذهبت إلى أخصائي تجميل 

وبعد عدة عمليات تجميل ونفخ عادت خالتها
زوجة أبيها إلى المرآة وسألتها: من أجمل
إمرأة في البلاد؟؟
فقالت المرآة: أنت يا سيدتي. ففرحت بنفسها
ونسيت أمر سنو هوايت.
أما سنو هوايت فقد عاشت بسعادة وهناء وتزوجت
السبع أقزام
علاء الدين و المصباح السحري
بعد أن رأى علاء الدين الأميرة, طلب من جني
المصباح أن يبني له قصراَ أكبر من قصر الملك فبناه له.
و لكن في اليوم التالي جاءت المحافظة وأغلقت
القصر بالشمع الأحمر وفرضت على علاء الدين
غرامات مالية كبيرة لأنه بنى القصر بدون ترخيص
فرك علاء المصباح بيديه وخرج الجني من المصباح
فقال له علاء الدين: أريد مبلغاَ يكفي لدفع
غرامة المحافظة والرشاوى.
فقال الجني: يا سيدي المبلغ كبير جداَ وحتى
أنا لا أستطيع دفعه.
فقال علاءالدين : إذاَ احمل القصر واهرب
به إلى بلاد بعيدة.
ولكن علاء الدين لم يستطع التخلص من دفع غرامة
المحافظة
رغم إخفاء القصر إلا أن الغرامة تم تسجيلها
وعليه أن يدفعها ثم يعترض بعد ذلك
وأضيفت إلى علاء الدين تهمة جديدة وهي تخريب
الاقتصاد الوطني بتهريب القصور إلى خارج
البلاد
ودخل علاء الدين السجن ومات هناك من السقعه
قصة سندريلا
انتظرت سندريلا طويلاَ ولم تظهر الساحرة, فخطر
ببالها خاطر فقامت وقصت تنورتها لتصبح قصيرة
وقصت أكمام قميصها وقصت قميصها ثم صعدت إلى
غرفة أختيها وملأت وجهها بالماكياج وذهبت
إلى الحفلة
وعندما وصلت إلى الحفلة وهي تظن بأنها ستأسر
قلب الأمير بلباسها فوجئت بأن كل الفتيات
يلبسن مثلها وأنها ليست إلا واحدة منهن.
أما الأمير فكان ينتظر صديقته التي في الجامعة
كي يعرفها على أهله ويعلن خطبتهما.
وعادت سندريلا بخيبة الأمل و لكن رجل من
مرافقي الأمير أعجب بها وعرض عليها الزواج
فوافقت على الفور ولكن تبين فيما بعد أنه
يريد أن يضحك عليها ولا يريد الزواج منها
فعادت إلى بيتها بكرامتها.
وعاشت سندريلا في بيت خالتها إلى أن خطبها
عبد المنصف بتاع الخضار